今天，长沙30岁女子一天5杯咖啡威尼斯人棋牌，导致患上了骨质疏松的新闻冲上了热搜。

恒久摄入大量咖啡会导致骨质疏松吗？广州医科大学附庸第一病院内分泌科主任陈小燕解说，恒久大量摄入高浓度咖啡因，确乎会增多发生骨质疏松风险，但惟有适度好稳妥的摄入量和浓度，每天摄入咖啡因不突出400毫克，那由此激发的骨质疏松风险即是极低的。

喝咖啡确乎有增多钙流失的风险。陈小燕解说，咖啡因有意尿作用，会增多尿中钙质的排泄，咖啡中所含草酸等因素还会影响肠谈对钙的罗致，但由于东谈主体有无边的钙磷代谢调解机制，要是一个东谈主是养分平衡的，这一部分流失的钙是不错忽略不计的。要是在咖啡中添加含钙丰富的奶成品，可补充一定量的钙质。

不外，陈小燕领导，一些已被确诊为骨质疏松患者，处于骨质疏松的高风险东谈主群比如更年期妇女，八成是芳华期、哺乳期等额外需要补钙的东谈主群，切勿抓续摄入大量浓度咖啡，以尽可能减少导致钙流失的不利因素。

南边+记者 黄锦辉

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